Vitaparc Gröbenzell: gezielte Bewegung mit viel Freude verbinden
Bewegung tut uns allen gut. Bekanntermaßen sitzen wir zu viel, was zu den verschiedensten Krankheiten führen kann. Dauerhafte Rückenschmerzen sowie Schulter- und Nackenbeschwerden sind die eine Seite. Es gilt aber auch, den Kreislauf in Schwung zu bringen, die Gelenke zu schmieren und Glückshormone auszuschütten. Dafür steht der Vitaparc Gröbenzell mit einem großen Angebot an Bewegungsmöglichkeiten […]
AKTUELLE INFOS ZUM CORONAVIRUS
Update 1.04.2022 Die Übergangsregelungen der Bayerischen Staatsregierung enden mit Ablauf des 02.04.2022. Ab 03.04.2022 entfallen die behördlichen Vorgaben bis auf Weiteres. Für Dich und Deinen Besuch in unser Club gilt ab 03.04.2022 folgendes: Die 3G-Zugangskontrolle entfällt. Die Maskenpflicht entfällt. Natürlich kann weiterhin optional eine Mund-Nasenbedeckung getragen werden. DesinfektionDie zusätzlich zur Verfügung gestellten Desinfektionssäulen stehen weiterhin […]
Kurse Online ab April 2021
Fitness Kurse im Livestream direkt in Dein Wohnzimmer Alles, was Du dafür brauchst, ist die App „Zoom“ und Dein Handy, Laptop etc. Montag – 9.15 Uhr Bodystyling mit Matthias 50 Minuten – 11.15 Uhr Wirbelsäule mit Christiane 60 Minuten – 19.15 Uhr Bodyworkout 50 Minuten – 20:15 Uhr Vinyasa Yoga mit Gabi 60 Minuten Dienstag – 9.15 […]
Wie du trotz Kaloriendefizit deine Muskeln erhälst
Das Heben von Gewichten wird typischerweise mit dem Aufbau von Muskeln und Kraft in Verbindung gebracht, nicht mit dem Abnehmen. Schweres Gewichtheben mit einem Kaloriendefizit ist jedoch nicht nur möglich, sondern auch wichtig, wenn du deine hart erarbeiteten Muskeln sichtbar machen lassen willst, denn durch ein übermäßiges Plus an Kalorien baut sich mit der Zeit […]
Home und Studio Training effektiv kombinieren
Jeder bevorzugt seine eigene Weise des Trainings. Solange man für sich eine gute Methode gefunden hat, sollte man diese auch so beibehalten. Durch die Pandemie und die folgende Schließung der Sportstudios sind die Fitnessgänger in ihrem Training sehr eingeschränkt worden. Während die eine Hälfte die Wiedereröffnung kaum abwarten kann, hat die andere Hälfte vielleicht sogar […]
Wiedereröffnung der Fitnessstudios als Basis eines gesunden Alltag
Das Bewusstsein für ein gesünderes Leben ist wohl mit das Wichtigste was uns die Zeit der Pandemie und des Lockdowns gelehrt hat. Jetzt wo langsam wieder etwas Normalität einkehren soll, stellt sich die Frage wie man nun mit der Situation umgehen soll und wie man sich am effektivsten mit seiner Gesundheit befassen kann. Aber nur […]
Neues Jahr, neues Glück!
Neues Jahr, neues Glück!herzlich willkommen im neuen Jahr! Wir hoffen, dass Du wohlbehalten und zuversichtlich ins neue Jahr gestartetbist. Optimismus, Glück und vor allem Gesundheit wünschen wir Dir für 2021 Aus aktueller Sicht ist von einer Schließung bis 7.03.2021 auszugehen. Überdie weiteren Entwicklungen halten wir Dich natürlich auf unseren SocialMedia Kanälen sowie hier auf unserer […]
AKTUALISIERTE INFORMATIONEN ZUM LOCKDOWN
AKTUALISIERTE INFORMATIONEN ZUM LOCKDOWN Liebe Mitglieder, für uns alle geht ein sehr ungewöhnliches Jahr zu Ende, das wir sicherlich nie mehr vergessen werden. Wer hätte gedacht, dass tatsächlich das Oktoberfest in München abgesagt wird? Und wer hätte es für möglich gehalten, dass eine Regierung verfügt, dass alle Fitness-Studios schließen müssen – und das […]
AKTUELLE INFORMATIONEN ZUM LOCKDOWN
AKTUELLE INFORMATIONEN ZUM LOCKDOWN Liebes Mitglied, Dein Training und Deine Gesundheit liegen uns am Herzen. An beidem haben wir die letzten Wochen gemeinsam gearbeitet und werden das auch in Zukunft tun. Bedauerlicherweise müssen wir aufgrund der behördlichen Anordnung den Clubbetrieb vorübergehend aussetzen. Das betrifft den Zeitraum ab vom 02.11.2020 bis einschließlich 30.11.2020. DEIN […]
Aktuelles zur Umkleide und zu den Duschen
Wir dürfen unser Umkleide und Duschen wieder für euch öffnen! Du darfst dich ab sofort mit dem bekannten Abstand von 1,50 m wieder bei uns duschen und umkleiden. Mit Disziplin und guter Laune lässt sich das einfach einhalten – wir freuen uns auf deine nächste Trainingssession bei uns. Für den trainingsfreien Zeitraum erhältst du ein […]