Präsentation interessanter Studien zum Thema Training und Fitness

1. Effekte von High-Intensity Interval Training (HIIT) auf die kardiovaskuläre Gesundheit 2. Krafttraining und Muskelmasse im Alter 3. Einfluss von Ernährung auf die Regeneration nach dem Training 4. Yoga und Stressreduktion 5. Der Einfluss von Schlaf auf die sportliche Leistung 6. Langfristige Auswirkungen von Ausdauertraining auf die geistige Gesundheit 7. Wirkung von intermittierendem Fasten auf […]